Направления
Интенсивность:
Классический стретчинг
Гибкость, осанка и свобода движения без зажимов
Интенсивность
Уровень
Подкачка с растяжкой
Сила и гибкость в одной тренировке
Уровень
Интенсивность
Пилатес
Глубокие мышцы кора, осанка и контроль тела
Уровень
Интенсивность
Здоровая спина
Снять боль и усталость
от сидячей работы
от сидячей работы
Уровень
Интенсивность
Женское здоровье
Бережная работа с женским телом
Уровень
Интенсивность
Упругие ягодицы
Аэростретчинг
Хатха-йога
МФР
Подтянутые ягодицы, пресс и ноги
Растяжка в подвесных гамаках
Сила, гибкость и внутреннее равновесие
Снять напряжение и облегчить боли в спине
Уровень
Уровень
Уровень
Уровень
Интенсивность
Интенсивность
Интенсивность
Интенсивность
Пластика тела
Пластика, женственность и свобода движения
Табата
Интервальные тренировки
для жиросжигания и выносливости
для жиросжигания и выносливости
Силовой и функциональный фитнес
Сила, выносливость и координация всего тела
Уровень
Уровень
Уровень
Интенсивность
Интенсивность
Интенсивность
популярное
популярное
популярное
популярное
популярное
МФР
Снять напряжение и облегчить боли в спине
Уровень
Интенсивность
Здоровая спина
Снять боль и усталость
от сидячей работы
от сидячей работы
Уровень
Интенсивность
популярное
Женское здоровье
Бережная работа с женским телом
Уровень
Интенсивность
популярное
Классический стретчинг
Гибкость, осанка и свобода движения без зажимов
Интенсивность
Уровень
Подкачка с растяжкой
Сила и гибкость в одной тренировке
Уровень
Интенсивность
Пилатес
Глубокие мышцы кора, осанка и контроль тела
Уровень
Интенсивность
Аэростретчинг
Хатха-йога
Растяжка в подвесных гамаках
Сила, гибкость и внутреннее равновесие
Уровень
Уровень
Интенсивность
Интенсивность
Пластика тела
Пластика, женственность и свобода движения
Уровень
Интенсивность
популярное
популярное
популярное
Упругие ягодицы
Подтянутые ягодицы, пресс и ноги
Уровень
Интенсивность
Табата
Интервальные тренировки
для жиросжигания и выносливости
для жиросжигания и выносливости
Силовой и функциональный фитнес
Сила, выносливость и координация всего тела
Уровень
Уровень
Интенсивность
Интенсивность
Расписание
Новое расписание — каждую среду. Выбирайте удобное время и записывайтесь
Как все устроено
Один абонемент — все направления
Все филиалы
Мини-группы
Запись
в приложении
в приложении
Ходите на любое из 12 направлений по одному абонементу
Один абонемент действует во всех филиалах города
Небольшие группы — тренер уделяет внимание каждой
Запись, отмена и заморозка — в пару кликов в приложении
Почему мы
Команда профессионалов
Сертифицированные тренеры, мастера спорта и участники чемпионатов.
Знают всё о технике и безопасности — подберут нагрузку и доведут до результата
Знают всё о технике и безопасности — подберут нагрузку и доведут до результата
Женское пространство
Комфортные занятия
со спокойной атмосферой
со спокойной атмосферой
Налоговый вычет
Поможем с документами
для налогового вычета
для налогового вычета
Персональные занятия
Один на один с тренером
или вдвоём с подругой
или вдвоём с подругой
Зона отдыха
Где можно передохнуть и привести себя в порядок после тренировки
Эстетика
в каждой детали
в каждой детали
Современные просторные залы, продуманный интерьер и атмосфера, в которую хочется возвращаться
Акции и специальные условия
Можно разделить оплату абонемента на части или получить бонус за рекомендацию подруги
Рассрочка 0% от Т-Банка
Абонемент можно оплатить в рассрочку: без переплат и первоначального взноса.
Сумма делится на ежемесячные платежи, первый платёж — через месяц после покупки
Сумма делится на ежемесячные платежи, первый платёж — через месяц после покупки
0% без переплат
без первого взноса
первый платеж через месяц
Пригласите подругу
Подарите подруге или близкому человеку бесплатное пробное занятие и сертификат 1 000 ₽ на покупку абонемента
Ваш бонус 1 000 ₽ можно:
- забрать наличными
- потратить на следующий абонемент
- оформить сертификатом в «Золотое Яблоко»
Пространство, в которое хочется возвращаться
В Студии 12 сейчас два филиала: на Усманова — два зала и аэростретчинг, на Яшьлек — большой просторный зал. Можно заниматься там, где удобнее по расписанию
Филиал на Усманова
Филиал на Яшьлек
ул. Шамиля Усманова, 91А
пр. Яшьлек, 8Б
2 зала
аэростретчинг
1 большой просторный зал
Отзывы клиентов
Ответы на популярные вопросы
В Студии 12 есть абонементы на 48, 72, 96 и 144 занятия. По одному абонементу можно ходить на разные направления студии: растяжку, фитнес, йогу, здоровую спину и другие занятия по расписанию. Для тех, кто хочет заниматься индивидуально, есть персональные занятия по выбранным направлениям. Администратор поможет подобрать формат под ваш график, цель и комфортную частоту тренировок.
Нет, абонемент не привязан к одному направлению. Вы можете пробовать разные занятия и выбирать то, что подходит вам по нагрузке, настроению и расписанию.
Да, по одному абонементу можно посещать все филиалы Студии 12. Вы можете выбирать удобную локацию и записываться на занятия по расписанию. Аэростретчинг проходит только в филиале на Усманова.
Возьмите удобную спортивную форму, носки, воду и резинку для волос. Для некоторых направлений могут понадобиться кроссовки или наколенники — если это нужно, информация будет указана в расписании, а администратор заранее подскажет детали. Для аэростретчинга нужна футболка с длинным рукавом, чтобы избежать натирания от гамаков.
Да, в студии есть направления для разного уровня подготовки. Тренер объяснит технику, подскажет, как выполнять упражнения, и поможет выбрать комфортную нагрузку. На занятия приходят девушки с разным опытом — от новичков до тех, кто занимается давно.
Актуальное расписание можно посмотреть на сайте и в приложении Студии 12. В приложении также можно записаться на занятие, отменить или перенести запись. Ссылки на скачивание: App Store, RuStore, APK файл для Android.
Записаться можно через приложение или через администратора. Если вы приходите впервые, оставьте заявку на сайте — администратор свяжется с вами и поможет выбрать удобное занятие.
Да, если на занятии есть свободные места. Лучше записываться заранее, но если вы решили прийти спонтанно, можно проверить расписание и наличие мест в приложении или уточнить у администратора
Да, вы можете посещать занятия у разных тренеров студии. Так проще подобрать комфортный стиль ведения занятия и удобное расписание.
Да, заморозка предусмотрена для некоторых абонементов. Сроки и условия зависят от выбранного формата, поэтому их лучше уточнить перед покупкой.
Да, в Студии 12 можно заказать подарочный сертификат. Оставьте заявку — администратор поможет подобрать сертификат и ответит на вопросы.
Начните с пробного занятия
Оставьте заявку — администратор свяжется с вами, ответит на вопросы и поможет выбрать удобное занятие по расписанию